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      女性产后气血体虚,如果没有注意调养身体,新妈妈很容易得月子病,但是却很难治愈。那么常见的月子病有哪些?该如何防治呢?一旦发现得了月子病,一定要及早治疗,越拖越难治愈。

      • 什么是月子病

        月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后,受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病,即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后,因为筋骨大开,失血过多,身心疲惫,身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多,稍有不慎就会患上月子病。

      • 月子病的成因

        1.孕妇生产时,过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮,这时候调理稍有不慎,便会阴血空虚、阳气浮散,患上月子病。

        2.产后气血亏损,凝滞,淤于内里。产后百脉空虚,内虚而邪侵,这时候风寒最会趁虚而入,冷风侵入,血就会寒凝,造成体内气血不通,留在体内时间过长就会瘀血内阻,造成各种病患。

        3.产后饮食不慎,或劳累所伤。产后身体亏损,十分虚弱,需要用饮食和休息进行调理,但如果饮食不当,不但起不到滋补的作用,反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说,产后需多卧床休息,若劳累或伤神,就会留下病根。

      • 月子病的症状

        月子病会影响产后女性很多年,产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调,整体的身体机能下降,同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

        1.产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。

        2.患上月子病,女性在生活中经?;岣芯醪荒屠屠?。身体的各个关节经?;够嵊兴崧?、疼痛、酸胀,有的时候还会有关节屈伸不畅、无力,受到风寒尤感不适。

        3.患上月子病以后,会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适,即使在夏天,关节处也不能裸露在外,并且这种症状遇风后会有加重的趋势。

        4.患上月子病以后,头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经?;嵋蛭吩?、头痛影响睡眠,导致心浮气躁。此外,月子病会遗留眼部的问题,眼睛时常干涩,眼眶酸胀、疼痛,看物体有时看不清。

      • 坐月子注意事项

        月子病的成因有很多,但是一般来说多是因为感染风寒、过度劳累、情绪的起伏这些因素所致,所以在这些方面尤其要注意。

        1.产妇在坐月子期间,不能睡过于软的床,太软的床对关节不利。

        2.产后一个月以内,医生肯定是叮嘱禁止行房的,一般来说,生产三个月以后才能够同房,过早同房对于女性的伤害很大,不仅会留下病根,严重会有生命危险。

        3.产妇在坐月子期间,不要过早抱孩子。久站、久坐都不好,需要卧床休息,过度劳累也会落下病根。

        4.产妇过早从事家务劳动,或是长时间抱着孩子走动,都会伤到筋骨,造成手臂的酸胀,或是关节炎症,腿部受到重压也会留下不适症状,时常酸麻,静脉曲张,关节磨损严重等等。

        5.产妇在坐月子期间最好不要长时间观看电视或书籍,也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳,留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。

        6.产妇在坐月子期间要注意不要吹风,夏天特别热的时候可以呆在空调房内,但是不要直对着风??梢越锌巴ǚ?,呼吸新鲜空气,同样也不能让风吹到,保证流通就可以了。

        7.饮食方面也要注意,坐月子的时候,不能过于饥饿,也不能吃撑,过犹不及,只要保持适量就可以了,最好是少食多餐。

        8.有些产妇易得产后抑郁症,这些情绪会对身体产生很大伤害,怒易伤肝、悲易伤肺。

        9.产后的卫生也是不得不注意的,产后一天就可以下床走动了。在保暖的条件下,进行冲澡,如果身体不适,就让家人进行擦拭身体,注意洗澡以后不要受到风寒,洗澡以后尽快到床上盖好被子。

      • 常见的月子病

        产后是女性最为虚弱的时候,需要小心照料,要不这些常见的月子病就会找上来。

        · 产褥热

        产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧,这种情形经?;岱⑸诓?到10天内。一般来说,产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些,但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。

        预防及解决措施

        1.注意休息,多喝水,等待伤口干燥结痂。保证充足的睡眠有利于身体恢复,不要过多走动,过早洗澡,以减少伤口感染。

        2.注意产后的卫生清洁,产后一般都要放上护垫来隔离恶露,这个阶段会持续一段时间,所以就要经?;幌茨诳?,方便以后最好都要用温水冲洗干净,防止细菌滋生,引发感染。

        3.发烧如果是伤口的炎症引起的,一般几天以后就会自然退烧,只要用药稍对伤口进行处理就可以了。伤口疼痛、红肿,最好早些就医,看是否为小血管破裂的情形。剖腹产的产妇最好不要沾水,让伤口保持干燥,一般10天以后方可沾水。

        · 子宫脱垂

        子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,这样子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,这时候产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。

        预防及治疗措施

        1.产后坐月子,不要久站,不要急于减肥或是恢复体形,也不要提重物或是做下蹲动作,注意卧床休息,并经常翻身。

        2.减小腹压,不让子宫发生移位,注意不要便秘,便秘时会增大腹压。因此要多吃粗纤维的食物,保证排便通畅。

        3.如果子宫脱垂比较严重可考虑进行治疗,采用子宫托疗法,帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。

        · 乳腺炎

        产后一个月是乳腺炎多发的时期,产妇一般会有乳房胀痛的情况发生,有的还伴有发烧,这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来,乳汁淤积在内,就会滋生细菌,造成感染。

        预防及治疗措施

        1.妊娠后期,可以经常用温水擦拭乳头和乳晕。这可以让乳头变得耐磨,婴儿吮吸以后不易发生皴裂。

        2.产后及早出奶,勤让宝宝吮吸,保证乳汁通畅。在乳汁过剩的情况下,不要让乳汁留在体内,用吸奶器将多余的奶水吸出,同时还可以用热敷的方法保持乳汁的通畅。

        3.如果已经有轻度的乳腺炎症状,乳房内有较硬的可活动肿块,有触痛或是刺痛,就应该及早就医,检查确定病因,及早进行治疗。

        4.对于乳腺炎,一般都是用中药进行治疗,可以在医生的指导下选用清热解毒的药物进行热敷、理疗。

        5.已经患有乳腺炎的一侧乳房就不能继续母乳喂养,以免病情加重,应当使用吸奶器吸出母乳。

        · 尿潴留

        有的产妇害怕排尿时候被细菌感染或是害怕伤口疼痛,就强行憋尿,让膀胱承受很大的压迫,最后造成产后膀胱功能减退,排尿不畅,点点滴滴,排不尽的情况,这就是我们所说的尿潴留。

        预防及解决措施

        1.生产时候麻醉的,最好在生产以后留下一个尿管,等到膀胱功能恢复以后再除去。

        2.顺产的产妇,身体正常的情况下,可以选择下床活动一下,这有利于小便排出。

        3.留心观察排尿情况,如果有排尿困难的情况及时处理,明确病因。 

        · 腰疼

        产后子宫韧带松弛,盆底肌肉无力,腰腹部的肌肉软弱,因而不能很好地控制身体,子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。

        预防及解决措施

        1.喂奶的时候要记得不要让腰过于吃力,一定要采用正确的喂奶姿势,在喂奶的时候一定要给腰部垫上足够的靠垫或是靠枕。

        2.不要经常下蹲或是弯腰,对于常用的东西都要放在手边,扫地之类要弯腰的活切记不能做。

        3.饮食方面注意补钙,缺钙也会引起腰疼,所以要多食钙元素丰富的食物,多吃富含维生素的食品。

        · 妈妈手

        产后身体亏损严重,要注意恢复,一些我们平时看起来很小的事,或是几乎不耗费体力的劳动,在产后都有可能成问题,会让产妇觉得手指发麻,无力或是疼痛。这主要是因为产后身体代谢水平下降,血液循环变慢,使用手指或是手腕的时候要特别小心,防止出现肌腱炎。

        预防措施

        1.产后适当的活动有利于身体的恢复,但是时间要控制得当。不能太长时间活动或是做家务,防止出现肌肉损伤。要让肌肉处于放松的状态下,手指出现酸胀的时候,就多休息一会。

        2.手出现酸胀的时候,要学会放松,最好让旁人进行按摩或是拉伸,还可以自己进行甩手放松。

      • 月子病怎么治疗

        1.早发现早治疗

        月子病在月子期间最好调理,很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的,如果不加注意,没有及时发现,月子病拖得越久对身体的损害就越大,也越难治愈。一般来说,像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈,可以进行中草药的盆浴,将体内的寒气彻底的蒸发出去,按照这种方法治疗以后,不能再受风寒,否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息,不可再劳累。

        2.对症治疗

        产后一系列的病症,不能够乱投医,或是相信民间土方,应该及时去医院检查,确定病症和成因,对症治疗。以免用药不慎,加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

        3.饮食调养

        坐月子期间,饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用,营养充足加速身体恢复,补充之前生产的亏损,增强体质。多补充钙元素,避免骨质疏松引起的腰痛,是远离月子病不可或缺的一部分。

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